Training quotidien

Jeanne Pesle - Yoga (seulement du lundi au jeudi)

SEULEMENT DU LUNDI 20 AU JEUDI 23 FÉVRIER 2023 10h - 12h
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Réservation obligatoire disponible en ligne sur Billetweb – Cliquer ICI –
Tarif plein : 6€
Tarif abonné: 5€
À travers ce cours de yoga nous explorerons ensemble :
– une pratique dynamique dans une perspective de réveil aussi bien corporel que mental et d’échauffement, qui aide les danseuses et danseurs à trouver une autonomie dans leur entraînement et une forme au quotidien pour développer la souplesse et apprendre à placer la force de façon harmonieuse et respectueuse de son propre corps.
– une pratique plus douce et lente de yin yoga qui favorise le lâcher prise et l’aspect thérapeutique du yoga.
– l’expérience des pranayamas, (exercices de respiration) ainsi que la méditation pleine conscience.

Il s’agit de transmettre aux danseur(se)s le goût de se composer une pratique personnelle qui (r)éveille le corps, l’esprit et le coeur et permet d’évoluer consciemment vers une meilleure connaissance de soi, et de mettre cette exploration au service du mouvement dansé.

INFO IMPORTANTE : Si vous désirez pratiquer avec un tapis, il est à votre charge d’en apporter un.

 

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Biographie
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Jeanne Pesle est danseuse de formation classique. Elle entre au Cnsmd de Paris en 1993, danse au Ballet national de Nancy et de Lorraine, et poursuit sa carrière au Ballet de l’Opera national de Bordeaux.

Elle commence à pratiquer le Hatha yoga à Paris en 2004, et part se former aux États Unis avec Bikram à Los Angeles et Dharma Mittra à New York. Pendant plusieurs années elle découvre et pratique différents styles (Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Yin yoga… ) qui constituent aujourd’hui son bagage qu’elle aime mettre en parallèle avec la pratique et l’enseignement de la danse.

Elle s’est plus récemment spécialisée dans un yoga dédié aux danseurs-ses notamment au sein du Cnsmd de Paris et lors d’interventions ponctuelles, notamment les échauffements pour des compagnies professionnelles telles que le Ballet national de Marseille, au Centre national de la Danse dans le cadre des ateliers santé et de l’entraînement régulier des danseur(ses).

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