Training quotidien

Anaïs LHEUREUX

𝗔𝗡𝗡𝗨𝗟𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 - DU LUNDI 05 AU VENDREDI 09 OCTOBRE 2020 12H-14H
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Suite aux nouvelles mesures sanitaires, nous sommes malheureusement contraints d’annuler ce training.

Mise au point par l’ex danseur étoile Alexandre Munz, la méthode SAFE® – ou Spine Advanced Functional Empowerment – est une approche corporelle innovante permettant de récupérer du tonus musculaire profond et ainsi de libérer les douleurs des muscles superficiels. Le grand public apprend à les soulager de façon spectaculaire et d’en prévenir leurs réapparitions.

Primée à l’international, SAFE® doit également sa popularité à sa grande accessibilité. Au sol, SAFE® FLOOR libère le squelette par la mise en jeu de la colonne vertébrale, des postures rotatoires et des actions circulaires simples qui ont un impact spectaculaire sur le relâchement des tensions. Le système nerveux central stimulé, la colonne décongestionnée et tonifiée, vous êtes alors prêt à vous mettre debout et vous glisser dans l’hybridité de SAFE® BARRE, le principe de la spirale exploré autrement.

SAFE® BARRE est une barre de face en chaînes croisées liant la danse classique avec les fondamentaux de SAFE®. En revisitant l’ossature du travail à la barre, en maillant biomécanique contemporaine et danse classique, la SAFE® BARRE renforce la technique. Tout ici est conçu au service de votre maîtrise et de votre santé. En 14 ans d’expériences au plus haut niveau, SAFE® BARRE s’est avérée être un flamboyant raccourci pour les plus petits, une pépite pour l’entraînement et la rééducation des danseurs d’élite. Par effet de loupe sur leur appareil moteur, les pratiquants amateurs et professionnels de tout âge et de toute condition physique ressentent des leviers anatomiques profonds, des principes universels en danses classique, contemporaine, jazz, Hip Hop… Avec la SAFE® BARRE chacun trouve des réponses instantanées pour améliorer son quotidien.

 

  • Tarif plein : 6€
  • Tarif adhérent : 5€ Adhésion 1 an : 30€
Biographie
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Son diplôme d’Etudes Chorégraphiques obtenu avec médaille d’or au Conservatoire National de Chalon-sur-Saône, Anaïs Lheureux est engagée au prestigieux Ballet Junior de Genève, elle est l’interprète de chorégraphes internationaux de premier plan. Son parcours prend rapidement de l’élan, la jeune artiste est engagée dans des créations chorégraphiques pour diverses compagnies, Gilschamber, Osmosis-Ali Salmi, Artonik, Filament-Julien Ficely, Samir Elyamni, ADLC Cie. Le talent d’Anais Lheureux à s’approprier les signatures chorégraphiques les plus hybrides, et sa fascination pour les évolutions pédagogiques de son époque, lui valent d’être repérée par Alexandre Munz. Depuis 2010, le chorégraphe pédagogue fait appel à Anais pour incarner les rôles de chacune de ses nouvelles créations chorégraphiques. Elle découvre alors un intérêt certain pour les méthodes SAFE® , et se verra suppléer ponctuellement certains cours d’Alexandre Munz sur Paris. Pédagogue Diplômée d’Etat en danse classique, Anaïs Lheureux enseigne SAFE® BARRE, SAFE® FLOOR et SAFE® MOVE au sein de la MAISON MUNZ à Paris, Marseille et Avignon.

 

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