Training quotidien

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Primée à l’international, SAFE® est une technique somatique particulièrement innovante, l’approche doit également sa popularité à sa grande accessibilité.
Au sol, SAFE®FLOOR libère le squelette par la mise en jeu de la colonne vertébrale, des postures rotatoires et des actions circulaires simples qui ont un impact souvent spectaculaire sur le relâchement des tensions. Le système nerveux central stimulé, la colonne décongestionnée et tonifiée, vous êtes alors prêt à vous mettre debout.
Se faire « un bien fou » est simple, quel que soit votre âge et votre condition physique SAFE®s’adresse à vous. L’universalité au cœur de cette approche tient à sa conception physiologiquement jusqu’au-boutiste de la colonne vertébrale et du mouvement. Primé au plus haut niveau, en France, aux États-Unis, SAFE® FLOOR libère des endorphines tandis que ses itinéraires musculaires ont des vertus thérapeutiques particulièrement régénérantes. Debout, de nouveau la stratégie ludique et apaisante qu’offre SAFE® MOVE vous donne accès au mouvement, sans complexe, sans autocritique ; ce qui est intense ici c’est le plaisir de se sentir pleinement en vie.
SAFE® MOVE est une approche du mouvement utilisant l’imagerie mentale, une stratégie chorégraphique ludique générant des gestes physiologiques, un jeu d’architectures, une calligraphie organique accessible à tous, enfants, séniors, professionnels. Chacun découvre combien imaginaire et mouvements sont étonnamment entrelacés.
Votre imaginaire n’appartient qu’à vous, SAFE® MOVE guide et propose un storyboard d’images, mouvements circulaires organiques que le corps reconnait par essence. Vous trouvez ici un compagnon de route pour bouger en faisant table rase de toute recherche esthétique et de jugement.